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2011年5月 1日 (日)

5月日曜のエアロ50

今月もちょっとダンスというかラテンチックな振り付けですぅ。

A右
 4:腰を入れるオープンマーチ 右 左 右 左
   後半の2つでクロス下パンチ
 4:BOXステップ(1で両手頭)
 8:Vステップ×2
 8:前4つニーアップ バックシャッセ 左右
 8:左Aステップ×2
A左

B右
 4:ホールドするオープンマーチでコンガ 右 左
 4:オープンマーチコンガ 右 左 右 左
 4:右ステップ左足を前クロス横タッチ後ろクロス
 4:左ステップ右足を前クロス横タッチ後ろクロス
 8:左グレープバインフライ 右足クロスマンボ
 8:カール 左 右 左 右
B左

C右
 12:Wサイドキック 右 左 右
 4:ツイストW 左 右
 8:ギャロップ 左 右 で斜めに下がる
 8:ランで前へ
C左


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