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2009年11月20日 (金)

木曜のエアロマニア60

今週はさくさくっと進んであちこち変わりました。
面変えにリズムチェンジにホップが増えて一気に難易度アップ。
なにやってるのか理解するのも大変だし
わかってもすぐにできやしません。
でも、これはこれで面白いです~。(^^;

A右
 4:BOXジャンプ 3で両足ホップップして開き4右足でキック
 4:ステップ左足をクロスマンボターン
 5:右足軸でバッククロス 3で両足ホップして着地
   45で右へ左足前で縦シャッセ
 3:ステップ左足マンボターン
 4:後ろへ左グレープバイン 
   3でクロスシャッフルして4左足クロスマンボ
 4:前へ右リズムグレープバイン最後は右足軸でバランス
 4:右足軸クロスマンボ
 4:後ろ向き右足軸の2で後ろクロスするビハインドして
   後ろ回りターンで前向き
A左
B右
 4:マンボターンで後ろ向き 左回りで前向き4で左足引く
 4:ツイスト 3左足キック
   ジャンプして足を入れ替えて左足軸でビハインド
 4:後ろへ振り返り4で右足を後ろへマンボ
 4:右回りで前向き 左から2つマーチ
 8:ステップ右足ニーアップ
   横にタッチして 横シャッフルで左足横
   左足ニーアップクロス(手:L) ビハインド
 4:左リズムグレープバイン
 4:カール 左 右
B左
C右
 4:ツイストS 右 左 BOXジャンプ(後ろに開かない)
 4:右へシャッセ 右回りステップニーアップで1回転
 2:右ヒールジャック 左足をカール(かかとタッチして逆手上)
 2:左足踏んで ホップして左向き
 2:右足から2つで振り返り後ろ向き
 2:後ろ向きスクワット
 4:ホップして右足後ろクロスして前向き
 2:マーチ
 2:ストンプターンで左向き
 4:後ろへ左クロスマーチ3でジャンプして最後は左足前クロス
   (両手:横 胸 前でジャンプ)
 4:左回りターンで1回転して最後はジャンプして前向き
C左
D右
 6:右回り ステップニーアップ 右 左 右 で1回転
 2:左足を右へマンボ
 6:左へクロスランして左サイドジャック 
   右回り1回転して 右サイドジャック
 2:ラン
 8:BOXジャンプ ビハインド
 4:前回りステップニーアップ 左 右 で1回転
 4:ヒールジャック 左 右
D左

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