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2008年7月11日 (金)

木曜の中級エアロ

今週もラテンには間に合わず。
でも横から見てだいぶ覚えました。(^^;
で、中級。今週は変えてくるか?と思いましたが
動きのおさらいして、Cブロックが追加されただけ。
来週ターンとか入れます・・・って、どこへ?ドキドキ。

A右
 2:ツイストS 右 左 (両手:胸 肩)
 2:BOXジャンプ (軸足側の手が上 反対側横)
 4:右足軸でビハインド 右回りターンで左向き
 4:左向きで 右足マンボ
 4:右足から 縦シャッセ 左足から縦シャッセ
 2:左向きステップ左足ニーアップ
 6:左向き左サイドマンボ 右サイドマンボ
 4:前向きで左足でマンボ 後ろへシャッセ
 4:後ろ向きで右足でマンボ 前へシャッセ
A左
B右
 5:右へシャッセ 左足軸のパドブレで後ろ向き
 2:後ろ向きで右(正面左)へシャッセ
 2:左足前クロスしてマンボターンで右向き
 3:右足軸で後ろへ左足マンボして右向き
 4:右向きで右の2リピータ

 6;シャッセ 左 右 左と前進(両手は下から上へ)
 6:右サイドタッチカール3回(両手は上で旋回)
 4:シャッセ 右 左で下がる

 8:右のWカール BOXシャンプ

 4:左へシャッセフライジャンプ
 4:右へサイドマンボ(片手をバスケトシュート)

 4:ツイスト 右 左 右 左足カール
  (手:右ビーム 左ビーム 胸クロス V)
 4:左足軸のビハインド
 4:右足後ろへマンボ
 4:前向きで左Vステップ(手:V)
B左
C右
 4:ツイストW ツイストSで最後左足カール
 4:ケンケン 左 右
 4:右足軸でフライ 最後は左足カール(手はフライの定番)
 4:左足軸でバッククロス(両手 横 前)
 8:ギャロップ 右 左
 4:ヒールジャック 右 左
 4:Wヒールジャック
C左
  

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