ツートラ

今朝も雨降ってなかったので広島城経由で出勤です。
でも、だんだん暑くなってきましたね。夏も近そう。

今回は転倒シーンでも。(^^;
ジャックナイフターンで前輪がなにかに引っかかり、
回転が途中で止まりあえなく失速。
でもまぁ山サイとかで転倒はつきものだし、転倒後の受身？
を事前に練習しとくのもタメにはなりますわな～。

ジャックナイフターンの
途中です。
ここまでは順調。　

　前輪が引っかかり
回転が止まって失速。
というか、正確には
回転力が跳ね上げ力に
ベクトル変換。
すでに退避の体勢に
はいっています。

前転して受身するほど
ではないので手を付いて
回避。
まぁこれくらいはよくある
ことです、はい。

   ここんとこ石垣とか
木とか、大きなものに
ばかり飛びついてるので
低いものへ前輪乗せるのが
ちょっと苦手になってました。
もうちょっと手前に乗せないと
ダメダメですぅ。

京都土産

京都で自分用に買ったのは下の２点だけ・・・。
人形のものは、ペンケースです。
今回は自転車工具入れにしようかと思って買って帰りました。(^^;

お店の中は柄違いで一杯。

ツートラ

今朝は曇りで雨っぽくもありますが、
とりあえず雨は降っていなかったので例によって通勤トライアル。
といっても今日はミニベロで出ましたのでステアはなしで。
広島城も今朝は蒸し暑いです。

蓮の花

携帯カメラだとさえないけど、ここの蓮は綺麗だわ。

高台寺ライトアップ

やっぱり紅葉時期がいいけれど、人が少ないのも快適かも。

知恩院の山門

なかなか立派な山門です。

川下り

雨で水量が多くてわりと速い。
舵取りが新人らしくて、結構スリリング。(;^_^A

朝風呂

だ〜れもいません。
貸切風呂です〜。

わらび餅

広島で食べるのと違って凄くなめらか。
まるでゼリーみたい。
きな粉がまた凄く細かい。これは美味しいや。

竹の路

この道に入ると涼しいのね。

嵐山

雨は嫌だけど、晴れもすごく暑いわん。

７月 木曜のコンビネーションエアロ

今月はカウントが取りにくいところがあります。
足りない１カウントはどこへ？
って考えてたらなかなかスムーズ踊れません。（＾＾；

Ａ右
　６；右へシャッセ　左足軸でフライジャンプして右足クロスマンボ
　４：左足軸でビハインド
　６：左から右へ２つ歩いて右足上げる２リピータ
　４：ツイスト右左　右足軸で２カウントＢＯＸジャンプ
　８：右向きで右足３ストンプ　後ろへ７でストンプ　右回り前向き
　４：閉じて　開いて　左足後ろクロスして戻す
Ａ左
Ｂ右
　４：グレープバイン　４で左足キック
　５：左へリズムグレープバイン前クロスターン（＋１歩）
　４：右から　チャチャチャで後ろクロス　右回りターンで左向き
　４：左向きで左からＶステップ
　４：左向き　マンボ　左足引いてピボットターン　
　３：ビハインドで前向き
　８：カール　左　右　左　右
Ｂ左
Ｃ右
　４：マンボツイスト
　４：右回り　ステップニーアップで１回転して前向き
　４：左から蹴るケットントン
　４：右足軸でフトントクロス
　４：左ＢＯＸジャンプ
　４：ビハインド
　８：バックキック左右左右
Ｃ左

　

朝の運動

今朝は梅雨の晴れ間ですね。
早朝は涼しいけど、やっぱ動くと汗だくです。
ドロップオフはこのくらいの高さ
（ミドルギヤが当るか当らないかくらい）
までなら比較的に楽です。（精神的に）
これ以上だとちょっと恐いかも。
基本的に前輪を下ろすとき、体の位置はそのままで前輪だけ落とす感じ。
そうすると自動的に腰を引いた姿勢になります。
頭が車体と一緒に動くと前転します。

おまけ。
山サイでよく使う天秤担ぎ。
片方の肩でフレームを担ぐんじゃなくて、三角部を頭からかぶって両肩でフレームを担ぎます。両手も使えるの楽な担ぎかたです。

問題は、小さいフレームだと頭が通らないとか
転ぶと危険なので路面が状態が悪いと注意が必要、ってことかな。

おまけ２：コタロウ、足が痛そう・・・。